Wir erleben unsere soziale Arbeit oft als sinnvoll und notwendig, zugleich sinnstiftend, interessant und erfüllend. Sie ist manchmal anspruchsvoll und fordernd.

Hohe Professionalität, Engagement und Empathie sind ebenso wichtig, wie die Fähigkeit, seine eigenen Bedürfnisse, Ressourcen und Grenzen wertschätzend und liebevoll zu beachten und ernst zu nehmen. Das ist die Kunst der Selbstfürsorge! 

 „Es ist unsere ethische Pflicht, uns im Dienste unserer Klienten gut um uns selbst zu kümmern.“  Dr. Gunther Schmidt (ärztlicher Leiter der SysTelios Klinik)

Nur wer selbst gut für sich sorgt, hat die Kraft, andere zu unterstützen. In Ihrem Beruf sind Sie selbst das wichtigste „Arbeitsmittel“. Ihre Psyche, Ihr Gefühlsleben und Ihr Körper sind kostbar. Ein um sich selbst kümmernder Umgang trägt dazu bei, den Bedürfnissen von Klient:innen, Patient:innen und Bewohner:innen besser gerecht zu werden und mit eigenen Ressourcen und Möglichkeiten achtsam umzugehen. Nur so können Sie Ihren Aufgaben dauerhaft gerecht werden. 

In diesem praxisorientierten Seminar lernen Sie die Grundlagen der Selbstfürsorge kennen und entwickeln praktische Strategien für den Alltag. Es ist zugleich eine Forschungsreise zur persönlichen Entwicklung. Sie werden zur Selbstreflexion eingeladen, um einen liebevollen und ehrlichen Blick auf Ihre Persönlichkeit und Ihr „Innenleben“ zu richten. Eine gute Selbstfürsorge zu etablieren, bedeutet auch, die eigenen Emotionen wahrzunehmen, einordnen zu können und im nächsten Schritt angemessen Bezug darauf zu nehmen. So können wir in Selbstverantwortung für das eigene Wohlergehen die nötigen Schritte erkennen und gehen. 

Gemeinsam erproben wir viele nützliche Übungen und erarbeiten dadurch konkrete Hilfestellungen, mit denen Sie in Ihrem (Arbeits-)Alltag eine verbesserte Selbstfürsorge

integrieren werden. Lernen Sie Ihre persönlichen Selbstschutz-, Distanzierungs- und Entlastungstechniken kennen. 

Schluss mit Stress und Belastung. Hin zur Selbstgestaltung. Mit Selbstfürsorge zu neuer Energie und Lebensfreude!