Wie ich arbeite

Mein Ansatz, meine Methoden und Werkzeuge

Seien Sie mit mir unterwegs!

Körper, Gedanken und Emotionen sind eine Einheit!

Ich bin davon überzeugt, dass unsere Gedanken und unser Körper eine unzertrennliche Einheit sind. Gedanken wirken auf unsere Gefühle und psychischen Zustände und sind somit eng mit unserer körperlichen Gesundheit verknüpft. Aus dieser Überzeugung heraus halte ich den Fokus in meiner Arbeit immer auf allen Ebenen.

Mein Ansatz

Ich stelle Ihnen zielführende Fragen und unterstütze Sie mit den besten Methoden, die ich die letzten Jahre bei meinen Coachings, Beratungen und Trainings erfolgreich eingesetzt habe.

Ich verfolge einen ganzheitlichen, lösungsfokussierten, systemischen und personenzentrierten Ansatz. Je nach Anlass und mit viel Fingerspitzengefühl lasse ich folgende verschiedene Methoden und Werkzeuge einfließen:

Arbeit mit inneren Bildern und dem Unbewussten

Hypnotherapeutische Interventionen, Trancen

Sanfte Körperaktivierungen im Sinne der Ganzheitlichkeit

Embodiement-Ansatz

NLP – Neurolinguistisches Programmieren

Mentaltraining

Kutschera-Resonanzmethode

Dr. Gundl Kutschera

DiSG®-Persönlichkeitsmodell

ab-c® - Arbeitsbewältigungscoaching

Achtsamkeitsübungen

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction nach J. Kabat-Zinn

Einsatz von spielerischen und kreativen Methoden für ein erfahrungsorientiertes Lernen mit allen Sinnen

z.B. Theaterspiel, Naturmaterialien, Lego, Collagen, Bauklötze,...

Die Kraft des Unbewussten

Meist lassen sich zufriedenstellende – also Ihren Werten entsprechende – Lösungen und Entscheidungen nicht ausschließlich im Bewussten finden und umsetzen. Manches Mal kann ein Zuviel an rationalem Denken und Gedankengrübeln „Kopfschmerzen“ verursachen. Deshalb arbeite ich gerne mit der Kraft des Unterbewussten – natürlich nur, wenn Sie sich dazu bereit fühlen. In einer Trance kann sich Ihr Körper völlig entspannen. Bei gleichzeitiger Aufmerksamkeit auf meine Worte und Ihre inneren Bilder, Gedanken und Gefühle. Unser Unbewusstes verarbeitet um ein Vielfaches mehr an Informationen als der bewusste Teil unseres Gehirns.

„Meine Arbeit ist geprägt von Empathie, Respekt und einem tiefen Verständnis für menschliche Bedürfnisse."

Das ist mir wichtig.

Ich begeistere mich dafür, Menschen auf ihrem Weg zur persönlichen Weiterentwicklung zu begleiten.

Ich biete einen geschützten Raum, in dem sich Teilnehmende frei entfalten können und schaffe Umgebungen, in denen Bewusstwerdungsprozesse, Kreativität und Selbstentfaltung gefördert werden.
Ich agiere stets aufmerksam und bin in der Lage, Prozesse dynamisch zu begleiten und anzupassen.
Ich reflektiere meine Rolle (z.B. Trainerin, Coach, Supervisorin) kontinuierlich und der rasche Wechsel zwischen Metaebene und resonanzvoller Kommunikation ist für mich selbstverständlich.
Ich betrachte nicht nur nach außen sichtbares Verhalten, sondern interessiere mich „für die Welt dahinter!“. Diese wird maßgeblich beeinflusst durch persönliche Werthaltungen, Prägungen, erlernte Strategien und hinderliche bzw. förderliche Überzeugungen.
Ich lenke aufkeimende Zweifel und Widerstände mit notwendiger Gelassenheit in konstruktive Bahnen.
Ich stärke durch klare Worte und Ermutigung.

Als Ihr Coach und Ihre Beraterin unterstütze ich Sie mit all diesen Fähigkeiten dabei, energievolle Prozesse anzustoßen und gemeinsam nachhaltige Veränderungen zu schaffen. Mit Tiefgang, Einfühlungsvermögen und ein bisschen Humor!